Mokuso, méditation

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Mokuso, méditation

Message  Okita Soji le 6th Octobre 2009, 10:02

Après discussion, durant le cours d'hiers sur le mokuso, main droite dans main gauche ou main gauche dans la droite. J’ai vérifié sur le net, j’avais raison c’est bien la gauche posé sur celle de droite comme dans la méditation bouddhiste.

Source Wikipédia : Zazen
La main gauche est posée sur celle de droite, les paumes vers le haut, les pouces exercent une légère pression (« tenir une fourmi entre les pouces sans l'écraser et sans la laisser s'échapper ») l'un sur l'autre et forment une ligne droite. Cette position des mains est appelée mudra ou mudra « cosmique ». Les mains ainsi disposées reposent sur les cuisses, en appui sur le bas du ventre, là où se trouverait le kikaï tanden, ou hara (« océan d'énergie »). Les épaules sont détendues. Le regard est posé à environ un mètre de distance sur le sol sans regarder quelque chose de précis. Les yeux doivent simplement être « posés » sur un point et le regard ne doit pas se troubler.

Voire aussi le sujet sur le forum du CNK http://forum.cnkendo-da.com/viewtopic.php?t=2642
Où une japonaise explique le salut en kendo.
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Re: Mokuso, méditation

Message  Saya le 6th Octobre 2009, 11:44

Voilà qui lève définitivement le doute

Merci beaucoup. Smile
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Re: Mokuso, méditation

Message  coach ;) le 6th Octobre 2009, 14:31

petite précision on doit fermer les yeux au kendo pendant le mokuso
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Re: Mokuso, méditation

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